הפרעת קשב ועייפות קוגניטיבית
עייפות קוגניטיבית היא תחושת עייפות והתשה נפשית שעלולה להתרחש כתוצאה ממאמץ קוגניטיבי מוגבר הנדרש כדי לתפקד ולעבור ממצב מסוים למצב אחר.
אנשים עם ADHD מרגישים עייפים יותר לאורך היום, בהשוואה לאנשים ללא ההפרעה. ביצוע משימות מורכבות דורש מאמץ קוגניטיבי רב יותר עבור אנשים עם ADHD, וגורם להם להתעייף מהר יותר.
איך ליצור שגרה בתנאי חוסר שגרה בתקופת מלחמה
שמירה על שגרה ולוח זמנים והסתגלות לשינויים בימים רגילים יכולה להיות משימה לא פשוטה עבור אנשים עם הפרעת קשב, איך עושים זאת בזמן מלחמה?
פעילות גופנית וטיפול תרופתי
לילדים, נוער ומבוגרים עם ADHD כדאי וחשוב לעשות פעילות גופנית.
אין ספק בכלל וזה ידוע שפעילות גופנית חשובה וטובה לכלל האוכלוסייה בכל ההיבטים: בריאותי, נפשי ופיזי אך היא חשובה במיוחד לאוכלוסיית ADHD.
מעבר ליתרונות הבריאותיים כמו שמירה על אורח חיים בריא, פעילות גופנית ידועה בכך שהיא עוזרת בניהול ובהפחתת התסמינים הקשורים להפרעת קשב
דברים שחשוב לדעת לפני שפונים לטיפול
יש כל כך הרבה סוגי טיפולים, אני הולכת לאיבוד ולא מבינה מה אני צריכה עבור הילדה שלי?
איך אני יודעת אם אני צריכה טיפול רגשי או בכלל מאמנת? אלו הן רק חלק מהשאלות שעולות אצל הורים לילדים עם הפרעת קשב ופעלתנות יתר.
שישה דברים שיעזרו לילדים שלכם להיות פחות מול מסכים
"אורי, דנה, טל, מיכל, ליאת הביתה. קדימה לעלות, מאוחר".
אלו הקולות שנשמעו אצלנו בשכונה כשהשעון הראה את השעה שבע בערב, כאילו האימהות שלנו תיאמו את זה קודם בניהן.
"איך לא ראיתי את זה קודם על הילדה שלי?"
האבחון מראה שלבת שלכם יש הפרעת קשב, ואת נזכרת בתקופה שלך כילדה במערכת החינוך ולא מבינה איך לא שמת לב, ואז גם מגיעה תחושת האשמה.
הפרעת קשב והפרעת אכילה
בשנים האחרונות עלו מספר המקרים של הפרעות האכילה בקרב בני ובנות נוער, הסיבות להתפתחות הפרעת אכילה מגוונות ולעתים מכילות גורמים ביולוגיים, נפשיים וחברתיים גם יחד וכשזה מגיע לנערות עם הפרעת קשב שכיחות התופעה עולה פי 4 !
פה קבור הכלב או החרדה?
בדומה לכלבים גם אצל בני האדם ההתנהגויות שלנו מושפעות באופן דומה, על היווצרות של תגובות פיסיולוגיות, כמו חרדות ופוביות.
עצלנות או דחיינות
היה זה יום קיץ חם למדי, חם אפילו קצת יותר מידי. בשדה אחד הייתה עובדת בחריצות רבה נמלה- מלקטת גרגרי שעורה וחיטה ואחד אחד אותם לקן מובילה. באותו שדה היה גם הצרצר העצלן ששכב על עלה וניגן להנאתו.
הנה הוא מתקרב ובא…מי?…
בילדותי כמה חיכיתי ליום ההולדת שלי! הוא תמיד סימן את תחילתו של החופש הגדול…
