בלוג

אני נערה שקופה

"אני לא מבינה היא הייתה החברה הכי טובה שלי ועכשיו היא אפילו לא מסתכלת עליי, בקושי מדברת איתי, אני זו שעזרתי לה והכרתי לה מלא חברות זה כל כך כואב וממש מתסכל ועוד בנוסף היא אומרת לכל החברות האחרות לא להיות איתי בכלל. אני מרגישה שקופה כי אף אחד לא מסתכל עליי בכלל…
ההרגשה שלי היא של אובדן, כמו לאבד אדם קרוב ויקר. הלב פשוט נשבר. עצוב לי ורע לי כל כך.
המחשבות לא מפסיקות לרוץ איך? אבל למה פתאום?

קרא/י עוד »

אחד, שניים, שלוש דג מלוח

"אורי, דנה, טל, מיכל, ליאת הביתה. קדימה לעלות מאוחר"
אלו הקולות שנשמעו אצלנו בשכונה כשהשעון הראה את השעה שבע בערב,
כאילו האימהות שלנו תיאמו את זה קודם בניהן.
וזה היה דווקא טוב כי אף אחד מאתנו הילדים לא היה צריך להעלות ראשון הביתה.

קרא/י עוד »

הילד הזה הוא אני

הורים יקרים שלי אני רוצה להגיד לכם תודה על העזרה והדאגה שלכם אליי. תודה שאתם דואגים לקורת גג מעל ראשי, לאוכל, חוגים, בית הספר וגם בילויים.
אני יודע שאתם עושים שמיניות באוויר כדי שאצליח ויהיה מאושר אך לפעמים זה פשוט מוריד לי את הרוח מהמפרשים, לא בגלל הרצון לעזור אלא בעיקר מהציפייה שלכם שאהיה בדיוק כמוכם כשאגדל או שאהיה דומה קצת יותר לאחותי או אחי שלומדים 5 יח' אנגלית ומוקפים במלא חברים.

קרא/י עוד »

אני לא מאמינה איזו החלטה!

בשלב כזה או אחר עלינו לקבל החלטה בנושא מסוים. לפעמים לגבי עבודה, ילדים, זוגיות ועוד…
כדי לקבל החלטה רובנו משקללים המון גורמים, הראש עובד שעות נוספות למה זה טוב, למה זה רע, אם זה ככה אז בטח, אם כולם הולכים ועוד…
אנחנו מחליטים.

קרא/י עוד »
מיינדפולנס תנועה וכישורים חברתיים

די לואי! מספיק!

די לואי מספיק, די, שקט!
אופפפפ שקט!
זאת בדרך כלל התגובה הראשונית כשמשהו מערער אותנו לא נעים לנו, כשהילדים שלנו עושים משהו שמפריע לנו,
לא נעים לנו או גם לילדים אחרים.

קרא/י עוד »

תשומת לב קטנה

לכמה דק' הטלפון נשאר על דומם יצאנו החוצה למרחבים שליד הבית' צעדנו בשקט, הסתכלנו, בחנו את הסביבה שלנו
הכלבים כמובן הריחו כמעט כל דבר בדרך, האמת גם אני נתתי לעצמי להתרכז בריחות מסביב, ולא רק, הקשבתי לרעש של הכפכפים שלי בזמן ההליכה (איזה רעש מצחיק הן עושות), התבוננתי על הרגליים ועל כתמי השמש שבהן (קרם הגנה זה חשוב!), שמתי לב לדברים מסביב לעובדה שיש לשכנים טרמפולינה, ששכנים אחרים הורידו את הנורות הצבעוניות שהיו להן בחצר. שמתי לב לכלבים, לצורה שבה הם הולכים וגילתי שהכלבה שלי אוהבת ללכת באלכסון.

קרא/י עוד »
Boy holding blackboard

מכירים את חבורת הקצב?

נעים מאוד שמי דנה וגם אני שייכת לחבורה מיוחדת במינה
איזו חבורה אתם שואלים?
חבורת ה-ADHD או בעברית הפרעות קשב וריכוז
מהיום שאני זוכרת את עצמי אהבתי לזוז ולנוע, להיות בעשייה, בתזוזה רק לא לשבת
כי ברגע שאני אשב הראש שלי מתחיל לברוח לכל הכיוונים, ולהתרכז ממש קשה לי.
גם בשיעורים אהבתי לזוז המורים שלי פחות אהבו את זה.

קרא/י עוד »
Children In Athletics Team Competing In Relay Race On Sports Day

זה לא רק ספורט

הספורט תורם רבות לבריאות שלנו הפיזית, הנפשית והמנטלית.
מבחינה פיזית הספורט מעניק לנו חיים ארוכים יותר. מערכת חיסונית, לב וריאות ומערכת השלד חזקים יותר דרך הספורט מבחינה מנטלית הספורט מעניק לנו את היכולת להיות ממוקדת, נחושה, להסתכל קדימה לעבר המטרה, לתרגל ולהתאמן גם אם לפעמים ללא התחשק לי לצאת לאימונים, לנהל את הזמן שלי, להתמודד עם לחץ ועם תסכולים.
מבחינה נפשית משחרר לנו אינדרופינים הגורמים להעלאה במצב הרוח והתמדה לאורך זמן במשימות.

קרא/י עוד »
Sad girl holding her phone

כל מה שאני רוצה זה…

אמת. ויתור. תסכול. פשרה.
שקט. כל מה שאני רוצה זה שקט.
לא רוצה לריב, להתווכח….שקט.
אני מוותרת רק תנו לי את השקט.
האם בוויתור אני מקבלת את השקט שאני מבקשת?

קרא/י עוד »
Page Reader Press Enter to Read Page Content Out Loud Press Enter to Pause or Restart Reading Page Content Out Loud Press Enter to Stop Reading Page Content Out Loud Screen Reader Support
WhatsApp chat