מאמרים

גיל המעבר מהווה תקופה משמעותית בחיי האישה, המאופיינת בשינויים הורמונליים משמעותיים המשפיעים על מגוון תפקודים פיזיולוגיים וקוגניטיביים.
השינויים ההורמונליים המתרחשים בגיל המעבר, ובעיקר הירידה ברמות האסטרוגן והפרוגסטרון, משפיעים באופן ישיר על תפקוד המוח ומערכת העצבים המרכזית ולשינויים בתפקודים קוגניטיביים שונים.

כשאני מגיעה לאימון בבריכה אני שמה את התיק על הכיסא, מכינה את הציוד על דופן הבריכה, מסתכלת על האימון שכתוב על הלוח, מדברת קצת עם החברים לקבוצה, הולכת לשירותים, ממלאת את בקבוק המים…

אני לא מבינה למה אני צריכה לעשות הכל בשבילו, למה הוא לא יכול להיות עצמאי ולעשות את הדברים לבד, הוא מספיק גדול ובוגר כדי לעשות את זה בעצמו",
"מתי הוא יהיה עצמאי??"

בכל מקום מדברים על אמבטיות קרח, זה נהייה טרנד שכולם רוצים להיות חלק ממנו.
מה יש באמבטיות קרח? או חשיפה לקור ואיך זה קשור להפרעת קשב?

עייפות קוגניטיבית היא תחושת עייפות והתשה נפשית שעלולה להתרחש כתוצאה ממאמץ קוגניטיבי מוגבר הנדרש כדי לתפקד ולעבור ממצב מסוים למצב אחר.
אנשים עם ADHD מרגישים עייפים יותר לאורך היום, בהשוואה לאנשים ללא ההפרעה. ביצוע משימות מורכבות דורש מאמץ קוגניטיבי רב יותר עבור אנשים עם ADHD, וגורם להם להתעייף מהר יותר.

שמירה על שגרה ולוח זמנים והסתגלות לשינויים בימים רגילים יכולה להיות משימה לא פשוטה עבור אנשים עם הפרעת קשב, איך עושים זאת בזמן מלחמה?

לילדים, נוער ומבוגרים עם ADHD כדאי וחשוב לעשות פעילות גופנית.
אין ספק בכלל וזה ידוע שפעילות גופנית חשובה וטובה לכלל האוכלוסייה בכל ההיבטים: בריאותי, נפשי ופיזי אך היא חשובה במיוחד לאוכלוסיית ADHD.
מעבר ליתרונות הבריאותיים כמו שמירה על אורח חיים בריא, פעילות גופנית ידועה בכך שהיא עוזרת בניהול ובהפחתת התסמינים הקשורים להפרעת קשב

יש כל כך הרבה סוגי טיפולים, אני הולכת לאיבוד ולא מבינה מה אני צריכה עבור הילדה שלי?
איך אני יודעת אם אני צריכה טיפול רגשי או בכלל מאמנת? אלו הן רק חלק מהשאלות שעולות אצל הורים לילדים עם הפרעת קשב ופעלתנות יתר.

"אורי, דנה, טל, מיכל, ליאת הביתה. קדימה לעלות, מאוחר".
אלו הקולות שנשמעו אצלנו בשכונה כשהשעון הראה את השעה שבע בערב, כאילו האימהות שלנו תיאמו את זה קודם בניהן.

האבחון מראה שלבת שלכם יש הפרעת קשב, ואת נזכרת בתקופה שלך כילדה במערכת החינוך ולא מבינה איך לא שמת לב, ואז גם מגיעה תחושת האשמה.

בשנים האחרונות עלו מספר המקרים של הפרעות האכילה בקרב בני ובנות נוער, הסיבות להתפתחות הפרעת אכילה מגוונות ולעתים מכילות גורמים ביולוגיים, נפשיים וחברתיים גם יחד וכשזה מגיע לנערות עם הפרעת קשב שכיחות התופעה עולה פי 4 !

בדומה לכלבים גם אצל בני האדם ההתנהגויות שלנו מושפעות באופן דומה, על היווצרות של תגובות פיסיולוגיות, כמו חרדות ופוביות.

היה זה יום קיץ חם למדי, חם אפילו קצת יותר מידי. בשדה אחד הייתה עובדת בחריצות רבה נמלה- מלקטת גרגרי שעורה וחיטה ואחד אחד אותם לקן מובילה. באותו שדה היה גם הצרצר העצלן ששכב על עלה וניגן להנאתו.

בילדותי כמה חיכיתי ליום ההולדת שלי! הוא תמיד סימן את תחילתו של החופש הגדול…

מחקרים רבים מהתקופה האחרונה מצביעים על כךש רמת הבדידות, הדיכאון והחרדה גדלים, אך לשימוש במסכים יש השפעה גדולה על כך במיוחד אצל בני ובנות הנוער.