נעים להכיר

 "כשספורט ונפש נפגשים"

מה מיוחד בי? למה אני? יש כל כך הרבה מטפלים טובים, אז מה גורם לילדים ולמשפחות להגיע דווקא אליי ולהגיע לתוצאות שהם מגיעים אליהם?

ואז אני נזכרת…מעבר להישגים המקצועיים שלי כפסיכולוגית של הספורט, מאמנת כושר ושחיה, יועצת משפחתית, ספורטאית בעצמי ואימא לספורטאית, אני מחוברת לילדה והנערה שבי.
אני מישהי עם הפרעת קשב, שזוכרת בדיוק איך זה להיות ילדה עם הקשיים האלה.
זה מה שנותן לי את היכולת להסתכל על הדברים דרך העיניים שלהם, להתחבר אליהם ולא להיות המבוגרת שאני.
אני עובדת עם כל הילדים – ספורטאים ולא ספורטאים, כי הפרעת קשב זה לא עניין של ספורט, זה עניין של חיים.

במפגשים שלנו, שמתקיימים אצלכם בבית שירגישו בטוח ונוח, אני עוזרת להם להתמודד עם הקולות שלהם בראש.
את הקול הזה שאומר "אני לא יכול/ה", "אני תמיד אכשל".
אנחנו עובדים על מסוגלות אישית, על יעדים ומטרות, על גמישות מחשבתית ועל פיתוח חמלה במקום הביקורת הנוקשה כלפי עצמם.
איך?
דרך ספורט ותנועה.
תנועה בגוף מייצרת תנועה בנפש ובמחשבה. התנועה והספורט יכולים לעזור רבות גם ללא טיפול תרופתי, זה נותן לגוף ולמוח כלים טבעיים לוויסות, מיקוד ושקט פנימי.
אני משתמשת בכל תנועה או פעילות ספורטיבית שיש החל משחקים בגן השעשועים ועד ריצות ארוכות ומשחקי כדור , וכן גם שחיה.
למעשה כל תנועה שעוזרת לעבוד על מיקוד, קשב, סבלנות, ויסות וקבלת החלטות הכל נעשה בכיף ובלי לחץ.
אני משלבת המון כלים מקצועיים כמו אימון מנטלי, CBT, ACT ומיינדפולנס.
הכי חשוב מבחינתי שההורים הם חלק מהמשולש הטיפולי שלנו. יחד איתם השינויים קורים הרבה יותר מהר. להורים אני נותנת להם כלים וטיפים מעשיים לעבודה בבית ועוזרת להם להבין את הקשיים והחוזקות של הילד שלהם.

למה אני?
כי אני באמת מבינה אותם.
גם מהצד המקצועי וגם מהצד האישי.
אני יודעת איך זה להתמודד עם הפרעת קשב כי זה גם הסיפור שלי. אני רואה את הילד/ה שמאחורי ה"לא יכול/ה", אני יודעת איך להיות סבלנית, איך להכיל, ואיך לשים גבולות בצורה שהם מרגישים בטוחים.

ואני שואלת "למה להשתלב כשנולדת להתבלט."