"שינוי גדול מתחיל בצעד אחד קטן"

למידה חברתית רגשית בבתי הספר

למידה חברתית רגשית מבוססת מיינדפולנס ליסודי וחטיבות הביניים

מפרט תכנית חווייתית לשדרוג הכישורים החברתיים ומיומנויות התקשורת המבוססת על מיינדפולנס

התוכנית מסייעת לתלמידים המשתתפים בה לממש את הפוטנציאל שלהם רגשית, חברתית ולימודית. התמודדות טובה יותר עם מצבים מלחיצים, מתסכלים ומאתגרים והגברת יכולת שליטה עצמית, יכולת מיקוד ופניות ללמידה ולשפר את התקשורת והיחסים עם הסובבים. 

בתוכנית הזו גם המורים וההורים לוקחים חלק פעיל.

שימוש במיינדפולנס בתוכנית מאפשר התבוננות פנימה, העלאת המודעות לתחושות גוף, למחשבות ורגשות. מודעות זו מאפשרת שיפור ביכולות הויסות הרגשי וההתנהגותי וכן בתחושת הרווחה הנפשית ושיפור בקשב וריכוז.

מה מייחד את הקבוצה?

  • תהליך אינטגרטיבי אישי וקבוצתי המאפשר לילדים ובני הנוער להתבונן בעצמם, לפגוש את עוצמותיהם , להסיר חסמים ואתגרים לצעוד לקדמת הבמה עם ביטחון עצמי ותקשורת אפקטיבית שעובדת עבורם בכיתה, בחברה, במשפחה ובכלל
  • התוכנית מאפשרת להם לסייע לפתח דימוי עצמי חיובי ולרכוש כלים מתאימים המובילים להצלחה בלמידה ובחברה
  • דרך חוויתית מהנה להכרות ושיפור בתקשורת בינאישית וקבוצתית, הגברת הביטחון העצמי, פיתוח רצון ליצירת מעורבות חברתית, תקשורת בריאה, חינוך לערכים, לתקשורת חברתית נאותה
  • תהליך דינאמי, משתנה בכל מפגש, בו חווים דרך משחקים ותרגילי תנועה אתגרים חדשים, ודרכים מקוריות לפתור סוגיות ובעיות מחיי היום יום
  • התהליך מייצר חיבור כיפי לחברי הקבוצה -מתוך הכרות, הדדיות, עבודת צוות ושיתוף -התוצאה מייצרים חברויות חדשות ולומדים לחזק ולשפר קיימות

יתרונות השיטה שלנו:

  • זיהוי הרגלי שיח טובים ורעים
  • איתור מאפיינים אישיותיים (גלויים וסמויים) המשפיעים על התקשורת הבינאישית
  • אבחון סגנון השיח, הטון, הדינאמיקה
  • פיתוח מסר ממוקד ובהיר, רותם, מעצים וחיובי
  • מיומנויות להקשבה פעילה היוצרת מציאות מתוך שיח בינאישי הדדי
  • ערוצים להתמודדות עם משברים, לחצים, בקורת בונה
  • פיתוח שפת שיח חדשה.
  • חיבור , הבנה ושיתוף פעולה בתחומי החיים השונים
  • יוזמה מתוך ביטחון, אמונה עצמית ביכולת, מבוססת ערכים ואני מאמין אישי

מה מייחד את תהליך האימון הייחודי שלנו:

  • אוטוריטה בתחום של כישורים חברתיים וספורט. החיבור בין נפש לספורט ודימוי עצמי
  • חוויה ספורטיבית משחררת בטבע המשלבת התמודדות עם סימולציות של אתגרים תוך כדי משחק ואימון ספורטיבי
  • התהליך מאפשר לילד להתבונן בעצמו, לפגוש את עוצמותיו , להסיר חסמים ואתגרים לצעוד לקדמת הבמה עם ביטחון עצמי ותקשורת אפקטיבית שעובדת עבורו.
ארגז הכלים החווייתי שאנו משלבים באימונים והמפגשים:
  • CBT
  • מיינדפולנס- דרך חווייתית להפחתת לחצים, תגובה
  • רגשית מתוך הקשבה פעילה לעצמנו
  • פעילות ספורטיבית: ריצה, משחקי כדור, חבל תחנות אתגר קבוצתי
  • משחקים חברתיים
  • חדר בריחה / חפש את המטמון / מרוץ שליחים
  • משימות ואתגר
תמונה שחור לבן
Page Reader Press Enter to Read Page Content Out Loud Press Enter to Pause or Restart Reading Page Content Out Loud Press Enter to Stop Reading Page Content Out Loud Screen Reader Support
WhatsApp chat