"כי אין רע ואין טוב אלא במחשבותינו ומשפטינו בלבד"

(שייקספיר)

הרצאות להורים ולתלמידים

על שיפוטיות, הקשבה וקבלה של עצמי ואחרים

מהרגע שנולדתי הייתי שונה ומיוחדת לא כמו כולם.
וכל השנים בילדותי וגם בבגרותי לא ידעו (וגם אני) מה שיודעים היום
שיש לי הפרעת קשב וריכוז

אני ילדה מושלמת
לא כמעט, לא בערך.
נולדתי מושלמת וכך גם נשארתי.
רק שהסביבה רואה ושופטת אותי לפי הסיפור שלה
לפי המסגרות שהיא מנסה להכניס אותי לתוכן.
שאתאים את עצמי לסיפור של אחרים.

מספרים לי סיפורים, נותנים לי להרגיש לא מספיק טובה,
לא מוצלחת, טיפשה, ליצנית אפילו יש כאלה שיגידו כישלון.
בבית הספר הפרעות על ימין ועל שמאל רושמים,
ובסוף השנה מהתיכון אותי מעיפים
כי לא הייתי תואמת לסיפור של אחרים.

הייתי עצלנית, לא מתמידה, נכשלת, חסרת מוטיבציה, לא אחראית
עד שהבנתי שזה לא נכון ואמרתי די!
בחרתי בעצמי, עברתי תהליכים וגיליתי חוזקות ויכולות שהיו שם תמיד
אך לא הצלחתי לראות.

ובדרך גיליתי שאני מושלמת וככה כל אחד מאיתנו בדרכו שלו, מושלם!
לא שלם, לא חצי של אדם מושלם.

עכשיו זו אני
דרך הרצאה דינמית וחוויתית הכוללת משחקי ילדים (ולא רק)
אקח אתכם למסע שלי.
מילדות ועד עכשיו.

מה מייחד את ההרצאות שלי

  • הרצאה דינמית וחוויתית בה חווים דרך משחקים ותרגילי תנועה אתגרים חדשים, ודרכים מקוריות לפתור סוגיות ובעיות מחיי היום יום​
  • ההרצאה מאפשרת הכרות ושיפור בתקשורת בינאישית וקבוצתית ממקום של הקשבה ואמפתיה
  • ההרצאה מייצרת חיבור כיפי לחברי הקבוצה -מתוך הכרות, הדדיות, עבודת צוות ושיתוף -התוצאה לומדים על הקשבה ואמפתיה
  • ההרצאה מבוססת על עקרונות המיינדפולנס, CBT ותנועה
ארגז הכלים החווייתי שאני משלבת בהרצאות שלי
  • CBT מחשבות, רגשות והתנהגות
  • מיינדפולנס- דרך חווייתית להפחתת לחצים, תגובה רגשית מתוך הקשבה פעילה לעצמנו
  • משחקים חברתיים
  • משימות ואתגר
WhatsApp Image 2020-01-27 at 10.08.08
Page Reader Press Enter to Read Page Content Out Loud Press Enter to Pause or Restart Reading Page Content Out Loud Press Enter to Stop Reading Page Content Out Loud Screen Reader Support
WhatsApp chat